Ogni istante è unico e irripetibile: “Cogli l’attimo” Vivi con la consapevolezza del respiro, la consapevolezza delle posizioni del corpo, la consapevolezza delle sensazioni.
Renditi conto della tensione che irrigidisce la tua spalla, quella che è rivolta verso chi ti sta vicino a tavola; chiediti:
“In questa persona, qual è il comportamento che mi sta infastidendo?”
Scoprire la causa di questo disturbo ti indica quale problema hai irrisolto in te stesso.
“Perché parlando con quella persona trattengo il fiato?”
Questo blocco indica che ella ti stimola la difficoltà ad essere sincero con te stesso e quindi con gli altri, generando dei rapporti illusori. Torna a respirare liberamente e ti si apre una nuova via.
Impara a conoscerti, praticando quotidianamente la:
Meditazione in cammino
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