Lo Yoga è la scienza delle tecniche psicofisiche che consentono all’uomo di utilizzare al massimo le sue reali capacità e di sviluppare le capacità fisiche e intellettuali ancora allo stato potenziale.
Lo Yoga, che è una disciplina fisico-mentale, riconduce chiunque lo pratichi con assiduità e precisione a un equilibrio naturale.
A far risplendere nella sua giusta luce la propria essenza di uomo, a conquistare o riconquistare armonia di forma e di pensiero.
Di seguito condivido una breve galleria di immagini a fumetti che esemplificano alcune famose posizioni di Hata-Yoga (ginnastica yoga). Esse furono la base che, nell’adolescenza, mi introdusse a questa eccezionale disciplina.
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- 1-shavasana-posizion-edel-completo-rilassamento-o-del-cadavere
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- 2A-konasana-posizione-ad-angolo
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- 2B-konasana-posizione-ad-angolo
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- 2C-konasana-posizione-ad-angolo
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- 3A-sukhasana-posizione-facile
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- 3A-sukhasana-posizione-facile
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- 4-vrikshana-posizione-dellalbero-o-su-una-gamba-sola
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- 5A-matsyendrasana-posizione-della-torsione-o-a-spirale
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- 5B-matsyendrasana-posizione-della-torsione-o-a-spirale
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- 5C-matsyendrasana-posizione-della-torsione-o-a-spirale
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- 5D-matsyendrasana-posizione-della-torsione-o-a-spirale
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- 5E-matsyendrasana-posizione-della-torsione-o-a-spirale
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- 6A-sirhasana-posizione-sulla-testa
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- 6B-sirhasana-posizione-sulla-testa
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- 6C-sirhasana-posizione-sulla-testa
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- 6D-sirhasana-posizione-sulla-testa
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- 7A-sarvangasana-posizione-di-tutte-le-membra-o-posizione-a-candela
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- 7B-sarvangasana-posizione-di-tutte-le-membra-o-posizione-a-candela
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- 8A-halasana-la-posizione-dellaratro
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- 8B-halasana-la-posizione-dellaratro
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- 8C-halasana-la-posizione-dellaratro
Testo e immagini tratte da Walt Disney – 3° Manuale delle Giovani Marmotte – Arnoldo Mondadori Editore.
Homo lux: studio e ricerca aldilà dei margini
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