Allenatore dei Campioni #VoluntasTrainer
La consapevolezza del respiro, la consapevolezza delle posizioni del corpo, la consapevolezza delle sensazioni, sono gli ispiratori della “Ginnastica Integrale – Homolux Kombat Style“.
La meditazione Vipassana è una forma di meditazione buddista che è volta alla consapevolezza di tutti gli stimoli sensoriali e mentali.
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essere consapevolmente presenti e attenti in ogni istante della vita.
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