L’originale applicazione della ginnastica integrale al benessere quotidiano
L’associazione dell’attività attività motoria con una dieta appropriata al nostro carattere, permette di armonizzare il corpo, sciogliendo gli accumuli, potenziando e tonificando la struttura, rendendo leggero ed elastico il movimento.
La Ginnastica integrale KOS è nata dall’elaborazione olistica di uno Stile di vita marziale conformato al carattere personale: per star bene, liberi, sicuri, calmi e volonterosi, mantenendosi giovani.
“Il corpo è il libro scritto dall’anima”.
Dopo un periodo di eccessivo accumulo, applicando il metodo correttamente, ho potuto perdere un kg. al mese, tornando in modo stabile sul mio peso forma, nel giro di sei mesi.
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