Allenatore dei Campioni #VoluntasTrainer
Esercizi di ginnastica che si possono applicare anche a casa, da soli, utilizzando un punching ball o un sacco da boxe, per poter allenare il corpo con le tecniche base del combattimento.
Vedi le spiegazioni dei movimenti corredate dalle schede grafiche esplicative e dalle video lezioni:
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