Giovedì 10 aprile pubblicherò una sessione live di “Consapevolezza di se stessi nell’ambiente“. Venerdì 11 aprile il corso si ripeterà con un lavoro di gruppo ad Ivrea. Ecco i principali passaggi che saranno trattati:
Grafoterapia e Consapevolezza del movimento corporeo: stage a Ivrea
1) esercizi preparatori di respiro;
2) contrazione e decontrazione dei muscoli, stando attenti a percepire le differenze di tensione (sensibilità);
3) esercizi di scrittura: in piedi, seduti, cambiando posizione corporea (attenzione alle percezioni);
4) esame degli stress a partire dalla scrittura (grafologia-grafoterapia);
5) esercizi di movimento corporeo per sedare le tensioni riscontrate dagli esami percettivi precedenti (ristabilire il benessere);
6) esercizi finali di respiro.
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