La consapevolezza di se stessi nell’ambiente aiuta ad essere calmi mentre ci si muove, prevenendo o sedando dolorose invalidanti contratture.
Una delle posizioni fondamentali nella lotta è la “postura”: in posizione stabile, si inarca la schiena, stando con la testa eretta, lo sguardo alto, avendo così il controllo energico dell’intera struttura corporea.
Se non c’è una stabile posizione di equilibrio, qualunque tecnica, offensiva o difensiva, può essere fonte di pericolosi errori, permettendo che l’avversario si possa approfittare di noi. Lo stesso è nella vita quotidiana, per la sopravvivenza nella “jungla d’asfalto”.
La postura, è un atteggiamento fiero, carismatico, indice di persona autonoma e padrona della situazione.
Quando il corpo si curva, il futuro (rappresentato dalla schiena) “pesa” eccessivamente sul nostro organismo, denotando un atteggiamento stanco, pessimista, rassegnato.
Le Arti Marziali sviluppano una postura corretta ed un atteggiamento fiero, gioioso, carismatico, generando fiducia in se stessi e mantenendosi in salute.
Ginnastica integrale
Homo lux: studio e ricerca aldilà dei margini – prof. Sergio Sapetti
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