Corsi di Tai Chi a Torino

Il Tai Chi è nato come tecnica di combattimento, ma oggi è conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

“La relazione corpo-mente, sintomo-emozione, coscienza-inconscio, è complessa, poiché noi siamo complessi.

Non esiste pensiero privo di emozione, non esiste gesto senza emozionalità”.

La pratica costante del Tai Chi è utile sia per ottenere benessere, sia per lo sviluppo neuromotorio.

I 10 principi del TAI-CHI

1. Essere vuoti, avere la mente pronta e l’energia della sommità del capo
2. Tenere rientrato il petto e stirare la schiena
3. Rilassare la vita
4. Distinguere il vuoto e il pieno
5. Abbassare le spalle e far scendere i gomiti
6. Usare il pensiero e non la forza muscolare
7. Accordare la parte superiore con quella inferiore
8. Unire la parte esterna con quella interna
9. Muoversi in modo continuo e senza interruzioni
10. Cercare la calma nel movimento

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Corsi di Tai Chi del Maestro Agrippino Musso a Torino

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(alcune informazioni sono state tratte da Wikipedia)