Sciogli lo stress, seda l’ansia, tonifica la volontà e la gioia di vivere bene (#VoluntasTrainer).
Allenar il corpo con degli esercizi appropriati, siano essi di ginnastica, di rilassamento o di meditazione, per sviluppare le facoltà neuromotorie e migliorare l’abilità mentale ad esse connessa.
Esercita il pensiero con esercizi di “palestra mentale”, per comprendere l’origine del dolore e sedare gli stress del corpo.
In un evento dannoso per l’organismo, in seguito ad un infortunio o una malattia, si deve tenere conto non solo delle cause prettamente fisiche dell’evento (infezione, incidente ecc.) bensì anche delle motivazioni psicologiche che ci hanno indotto a trovarci proprio in quel momento in una certa situazione lesiva.
